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Leçons pour bien vieillir, par un cycliste de 105 ans !

Bien vieillir - Robert Marchand
Robert Marchand, 105 ans, à Paris après avoir établi un nouveau record d’une heure de vélo

Bien vieillir ou « vieillissement réussi » ne sont plus un nouveau concept. Beaucoup d’entre nous ont entendu parler de Robert Marchand, cycliste amateur français, recordman du monde à 105 ans, coaché par Pr Véronique Billat. Selon une étude dans le Journal of Applied Physiology, il est même en meilleure forme en vieillissant, que la plupart des quinquagénaires.

Voir Article du New York Times

Dans notre inconscient collectif, il est admis que c’est très difficile d’augmenter de manière significative ses capacités physiques qui commencent à diminuer après environ 50 ans, même si nous faisons fréquemment de l’exercice.

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Les solutions d’Age Impulse permettent d’inverser la courbe

Pr Billat a réécrit les attentes scientifiques concernant le vieillissement de notre corps et ce qui est possible pour chacun d’entre nous, quel que soit notre âge, avec une philosophie d’entraînement basé sur le plaisir, la performance et l’écoute de soi.

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