Mesurez scientifiquement votre état de forme
Réalisez un bilan rapide pour déterminer votre âge physiologique
Suivez un programme d’exercices adapté
Nos programmes sont personnalisés et évolutifs
30 min d’exercices (marche ou course), 3 fois par semaine
Téléchargez gratuitement sans tarder !
Bénéficiez de 2 suivis personnalisés offerts (avec un Enseignant en Activité Physique Adaptée)
Une fois convaincu(e), abonnement à partir de 5,5€ / mois
Grâce à l’application innovante Age Impulse
Bénéficiez de 30 ans d’expérience scientifique et de terrain
Solution de pointe rendue accessible au plus grand nombre
140 publications, 7 livres, 2 traduits aux US
Résultats reconnus internationalement, repris par exemple dans
le New York Times
Améliorez, à tout âge, un marqueur de l’espérance de vie en bonne santé
Le VO2max est un paramètre agrégé, le plus précis de la condition physique. Vous pouvez désormais le mesurer aussi simplement que la fréquence cardiaque, le nombre de pas … Il représente, avec plus de pertinence, votre état de forme, votre « âge physiologique »
Ecoutez vos sensations, Faites-vous plaisir
Intégrez facilement à votre quotidien des bilans et des exercices (de marche ou de course) personnalisés et évolutifs (seulement 3 x 30 minutes par semaine), où et quand vous le souhaitez, dans un parc, dans la rue, en allant au travail etc. Laissez-vous guider par votre perception de l’effort pour progresser en toute sécurité
Profitez-des conseils d’un Enseignant en Activité Physique Adaptée
Votre coach vous explique plus en détail vos résultats, fait le lien avec votre contexte de vie et apporte des recommandations en santé, activités physiques, sport et nutrition, en argumentant sur les objectifs que vous pouvez atteindre et les étapes pour y parvenir
A tout âge, prêt, testez !
Ils utilisent Age Impulse
« Je souhaitais pouvoir faire des efforts physiques dans un cadre guidé et adapté à mon âge et à mes capacités physiques. Le bilan initial et les conseils du coach m’ont permis de suivre un premier programme d’activités basé sur la marche. J’ai tout de suite été très motivée par la découverte des exercices proposés, leur progressivité et la consultation de mes résultats après chaque séance. Après quelques semaines de pratique, je constate que j’ai gagné en endurance et je sens une amélioration au niveau de mon rythme cardiaque ce qui répond à l’objectif que je m’étais fixé au départ et en éprouvant du plaisir, gage de continuité »
Marianne, 61 ans
« A 56 ans, dans ma pratique de marche ou de course, je pensais me connaître suffisamment pour progresser. Avec Age Impulse j’ai pu m’écouter et travailler sur mes perceptions, ce qui est inestimable»
Frédéric, 56 ans
« C’est une application immédiatement opérationnelle, avec une grande souplesse d’usage qui me convient très bien : ni horaire imposé, ni transport à prendre, pas d’équipement particulier, si ce n’est être bien dans ses chaussures ! »
Jean-François, 66 ans
« C’est tellement bien de pouvoir retrouver ses sensations, et d’agir en prévention ! Pourquoi attendre ! »
Melissa, 38 ans
« C’était joyeux à faire, ludique et sympa, et puis on a un objectif. Voilà 82 ans et la forme ! »
Raimonda, 82 ans
« Une application simple à prendre en main et épurée, mais oh combien encourageante pour l‘activité physique personnalisée. Elle devient presque indispensable à mon quotidien très stressant et convient aussi à mon travail individuel. J’ai adoré l’idée et l’exécution »
Mirna, 59 ans
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